Помогать другим и зарабатывать: как построить успешную карьеру психолога
Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Помогать другим и зарабатывать: как построить успешную карьеру психолога». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Личный бренд — это когда вокруг много психологов, но на консультацию хотят попасть именно к вам. Нарабатывать репутацию можно за счёт безукоризненной работы и повышения узнаваемости в соцсетях. Делитесь своими ценностями, делайте контент, который будет нести пользу. Например, как прекратить паническую атаку, что делать, чтобы успокоиться перед важной встречей. Люди будут возвращаться к вам на страничку за новыми советами.
На освоение новой сферы нужно заложить определённый бюджет. Траты на обучение — это только часть всех инвестиций. Продумайте, какие ещё расходы вас ждут.
Супервизии и повышение квалификации. Время от времени любой психолог должен обновлять знания. Супервизор — опытный коллега, с которым можно обсудить проблемы и сложности, исправить ошибки, расставить приоритеты, сформулировать личные и профессиональные цели. Услуги супервизора обычно стоят дороже, чем обычная психологическая консультация.
Аренда офиса. Работать дома не всегда комфортно, поэтому даже те психологи, которые консультируют онлайн, часто снимают кабинеты.
Ведение сайта и соцсетей. Если вы захотите сделать профессиональную фотосессию, нанять SMM‑специалиста, который будет вести ваши страницы в социальных сетях, делегировать разработку сайта.
Другие расходы. Подписка на профильные издания, чтобы следить за новостями в сфере психологии. Или новый гардероб, который придаст уверенность в себе и поможет произвести впечатление на клиентов и работодателей.
Обязанности психолога
В зависимости от того, где психолог работает, у него будут свои должностные инструкции. Если это учреждение, то в его обязанности входит, помимо основного направления, например консультирования, еще и заполнение отчетности, проведение различных тестов, тренингов, семинаров.
Многие должности требуют определенного числа публикаций работ на профессиональную тематику. А некоторые психологические школы, например гештальт-терапия, обязывают специалиста проходить личностную терапию.
Если вы планируете заниматься частной практикой, то сами будете определять режим работы, включение семинаров или написание научных статей. Но у вас будут обязанности перед клиентом:
- не нарушать условия контракта;
- не пропускать назначенные встречи без предупреждения;
- не передавать личную информацию клиента третьим лицам;
- не вводить клиента в заблуждение.
Профессия психолог: плюсы и минусы
К плюсам профессии можно отнести то, что у тебя есть возможность подкорректировать свое представление о себе, глубоко изучить свои сильные и слабые стороны. К тому же, наука не стоит на месте. Всегда появляются новые техники, приемы, направления.
Что еще положительного в этой профессии, так это то, что можно работать с клиентами, находящимися в любой точке мира. Ты не тратишь время на дорогу, не нужно арендовать кабинет, ты можешь консультировать, находясь в любом комфортном месте. Правда, не все клиенты готовы к онлайн-консультированию. Некоторым необходима личная встреча. Но это ты уже сама для себя решишь, в каком формате тебе комфортно проводить работу.
Как стать хорошим психологом?
Многим кажется, что достаточно отучиться в вузе и получить диплом, чтобы клиенты, а вместе с ними и деньги потекли рекой. Но на самом деле таких псевдоспециалистов сегодня полно в интернете и на специальных ресурсах. Особым спросом они не пользуются, так как имеют весьма поверхностные знания, не подкрепленные практической частью. Да и ради призрачного богатства не стоит идти учиться на эту профессию – ее нужно выбирать только душой и думать, в первую очередь, о том, как стать настоящим целителем людских душ. А для этого необходимо разобраться в нескольких нюансах:
- будущий специалист должен как можно раньше определиться с направлением работы и спецификой – семейный, детский, а, возможно, коуч или психотерапевт;
- групповые тренинги – это одна из самых востребованных методик сегодня, но для работы с группой понадобятся серьезные знания и подтверждение высокой квалификации;
- каждый успешный специалист испытывает большие моральные и физические нагрузки, которые становятся факторами, определяющими все течение его жизни;
- идти в психологию могут только те люди, которые успешно решают или решили собственные проблемы с окружающими – тот, кто сам постоянно конфликтует с родителями, не имеет друзей и уважения коллег, не сможет помочь другим.
Что нужно, чтобы стать психологом?
Специалист должен знать основы классического психоанализа, трансактного анализа, логотерапии и гештальттерапии. Каждая из наук требует пристального внимания и подробного изучения.
Классический психоанализ был разработан Зигмундом Фрейдом. Он утверждал, что в основе учения лежит конфликт, который провоцирует нарушения человеческого поведения. По мнению Фрейда, главная задача психолога заключается в том, чтобы помочь клиенту принять и осознать проблему.
Трансактный анализ создал Эрик Берн. Ученый считал, что в каждом человеке есть три личности: ребенок, родитель и взрослый. Специалист должен работать над тем, чтобы клиент закрепился в состоянии взрослого.
Основатель логотерапии Виктор Франкл, прошедший через концлагеря, утверждал, что в жизни человека неприятности возникают тогда, когда он теряет смысл буднего дня. Особенно это актуально для тех, кто потерял близкого человека или пережил военные события.
Гештальттерапия, основанная на экзистенциальном подходе, направлена на развитие самоосознание. Основой подхода является учение Перлза о том, что человек должен любить себя и принимать таким, какой он есть.
Что нужно знать, чтобы работать психологом? Нужно знать основные методы и подходы в науке, уметь общаться с людьми и иметь желание помогать.
Плюсы и минусы специальности
Быть психологом не только интересно, но и полезно. Профессия предполагает, что человек всегда должен быть открытым для новых знаний, развиваться, овладевать новыми методиками работы. Другие преимущества специальности:
- ✔ Возможность помогать людям решать их проблемы.
✔ Постоянный личностный рост.
✔ Познание причин поступков, поведения людей, формирование философского отношения к внешним событиям.
✔ Обретение внутреннего спокойствия.
✔ Возможность вести частную практику и не зависеть от работодателя.
Чтобы окончательно решить, подходит вам специальность или нет, необходимо знать и минусы профессии:
✔ Постоянное нервное напряжение. Страхи, депрессия, отчаяние – психологам приходится разбираться с причинами тяжелых переживаний человека, находить пути избавления от них. Весьма непросто контролировать при этом собственные эмоции, чтобы не принимать чужой негатив близко к сердцу.
✔ Высокая ответственность. От рекомендаций специалиста зависят душевное состояние человека, его поступки. Постоянное чувство ответственности может стать причиной страха совершить непоправимое.
Требования к специалисту
Психология — наука, которая предъявляет к специалистам достаточно высокие требования. Личностные качества важны, но профессионалы должны иметь опыт и мастерски владеть профессиональными навыками. Специалист должен посвящать много времени саморазвитию, изучению профильной литературы.
Очень важно, чтобы работник не стоял на месте, а предпринимал возможности для усовершенствования своих профессиональных качеств. Для этого можно проходить курсы повышения квалификации, участвовать в симпозиумах и семинарах, мастер-классах и конференциях. Только постоянное погружение в мир психологии позволит стать действительно грамотным специалистом, который будет востребован на рынке.
Ну и, конечно же, для работы психологом необходимо наличие профильного образования. Не обязательно проходить обучение в медицинском вузе по профилю «Клиническая психология», можно освоить профессию в гуманитарных вузах. Только узкие знания в области психологии позволят достичь карьерного роста и наработать базу клиентов.
На прием к психологу приходят клиенты с разными характерами, темпераментами и судьбами. Поэтому ежедневно специалист в области психологии будет подвергаться стрессу и напряжению. Избежать этого невозможно, так как при беседе с психологом клиент может затрагивать очень деликатные, даже интимные темы.
Чтобы понять пациента, специалист должен проникнуться темой. Однако переживания клиента нельзя перенимать на себя. Поэтому одно из важнейших качеств психолога — умение отстраняться от чужой беды. Профессионал, выполняя свою работу качественно и грамотно.
Психолог, который претендует на звание хорошего специалиста, должен быть:
- спокойным и сдержанным;
- трудолюбивым;
- тактичным и толерантным;
- внимательным и ответственным;
- творческим и усидчивым.
Чтобы стать специалистом в этой сфере, следует иметь крепкую психику. Профессионал должен знать каждого клиента в лицо, помнить его историю. Для этого ему необходима крепкая память. Обязательное качество специалиста по психологии — логическое мышление и аналитический ум. Во всех словах, жестах, рассказах, которые он будет видеть в рамках приема, может скрываться истинная «боль» клиента. Только аналитический склад ума позволит выявить проблему и подобрать пути выхода из сложившейся ситуации.
Какие требуются качества
Тактичность, умение сопереживать, слушать, конечно, очень пригодятся будущему специалисту. Но интеллект и профессионализм — основные характеристики, необходимые для эффективной деятельности. Кроме того, чтобы изучить огромное количество общей и профильной литературы, впитать в себя получаемую информацию, нужно обладать отличной памятью, усидчивостью, логическим мышлением и силой воли.
Эта работа зачастую приводит к эмоциональному перенапряжению. Поэтому человеку, связавшему жизнь с этой профессией, надо уметь абстрагироваться, отгораживаться от проблем пациентов. В противном случае из-за перепадов настроения, плохого сна и недостатка отдыха неминуема депрессия. Психотерапевт обязан иметь крепкое психологическое и физическое здоровье.
Чтобы научиться помогать людям с психологическими проблемами, следует больше читать, постоянно наблюдать за окружающими и много трудиться. Этот доктор, как никто другой, обязан понимать, что недостающие навыки необходимо вырабатывать.
Какие качества нужны человеку, чтобы стать психологом
На первый взгляд, работа психолога достаточно проста – нужно быть хорошим, понимающим, сопереживающим человеком, уметь слушать других, обладать тактичностью в общении. Бесспорно, такие качества пригодятся, и не только будущему психологу. Однако, профессионализм и хороший интеллект – это качества, которые просто необходимы в данной профессии. Чтобы изучить огромное количество профессиональной литературы, систематизировать полученные знания, а в дальнейшем использовать их в своей работе, нужно иметь хорошую память, четкое, быстрое логическое мышление. Хороший психолог – это, как правило, просто фанат своего дела. В таком деле не обойтись без усидчивости и трудолюбия.
Нередко работа подвергает психолога сильному эмоциональному напряжению. Нужно уметь абстрагироваться от проблем клиентов, ибо скачки настроения, недостаточное количество сна и отдыха – это прямой путь к депрессии. И тогда психологическая помощь понадобится уже самому психологу. В такой профессии очень важно иметь хорошее здоровье и вести здоровый образ жизни.
Хороший психолог всегда обладает чувством эмпатии. Умение чувствовать собеседника, сопереживать в этой профессии – на вес золота. Хороший психолог всегда толерантен со своими клиентами. Он умеет контролировать собственные эмоции в любой ситуации.
Можно ли самостоятельно определить, подходит ли тебе профессия психолог или нет? Сама жизнь показывает предрасположенность для будущей профессии. Есть ли смысл задумываться о том, как стать психологом, если у вас натянутые отношения с родными и близкими, если друзья никогда не обращаются к вам за советом, если вы не являетесь ценным человеком для окружающих? Хороший психолог – это успешная, спокойная и уверенная в себе личность. Замкнутый и неуверенный в себе человек не может стать профессионалом в области психологии.
Чтобы стать психологом самостоятельно, нужно много читать, много наблюдать за другими, но в первую очередь нужно много работать над собой. Будущий психолог, как никто другой должен понимать, что недостающие для профессии качества нужно вырабатывать. Нужно избавляться от комплексов, внутренних зажимов и страхов, нужно быть готовым к колоссальной работе.
Моя работа: психологическое консультирование
Я занимаюсь частной психологической практикой, провожу консультации и сеансы психотерапии в основном для детей и родителей, но принимаю и взрослых.
Я работаю по предварительной записи, для встреч с клиентами арендую кабинеты в центре Москвы. Обычно сеанс длится от 45 минут до 1 часа, но бывает и дольше. Как правило, я работаю неполную рабочую неделю — три или четыре дня, назначаю до четырёх консультаций в день. Гибкий график позволяет мне планировать время заранее и всё успевать.
Самая частая тема моих консультаций — детско-родительские отношения. При обращении родители не всегда именно так формулируют запрос. Обычно их беспокоит что-то в поведении ребёнка, и они идут с этим к психологу, а уже на консультации выясняется, что корень такого поведения именно в отношениях.
Например, однажды ко мне обратилась мать пятилетнего мальчика. Её тревожило небольшое отставание ребёнка в эмоциональном развитии. Наблюдая за ребёнком, я поняла, что он очень испуган и зажат, боится что-либо сказать или сделать не так. Во время консультации он нечаянно сломал одну из игрушек, которые я всегда держу в кабинете для малышей, и получил строгое замечание от мамы. Я предположила, что родители требуют от него соблюдения слишком многих правил, сильно ограничивают его, и из-за этого ребёнку трудно расслабиться.
На следующих встречах я занималась с ребёнком, помогая ему раскрепоститься и освободиться от страхов — в основном с помощью игры или творчества. Например, мы рисовали пальчиковыми красками. Родителям я посоветовала изменить воспитательную линию: уменьшить количество запретов, не одёргивать ребёнка на каждом шагу. В результате его эмоциональные реакции наладились, и мальчик стал веселее и спокойнее.
Другой пример. За консультацией обратилась мама дочери-подростка, жалоба — безобразное поведение девочки, постоянные конфликты. Во время беседы, наблюдая за тем, как они общаются и взаимодействуют друг с другом, я поняла, что своим поведением девочка просит маму: «Прими и люби меня, как бы я себя ни вела». Мама, конечно, этого не видела: она беспокоилась, что дочь стала неуправляемой, и излишне её контролировала. Услышать друг друга они не могли.
Мы поговорили с мамой о потребности ребёнка в безусловной любви и о том, что в подростковом возрасте она часто проявляется в виде бунта. Я посоветовала ей больше заниматься собой и ослабить контроль над ребёнком. В результате отношения мамы и дочери изменились: они стали лучше понимать и учитывать потребности друг друга.
Терапия для самого специалиста
«Как стать успешным психологом?» — спрашивают себя порой выпускники вузов и начинающие специалисты. Первое, что необходимо сделать, – в полном объеме самому пройти психотерапию. Ведь только здоровый человек может привести другого к душевному исцелению. Невротик, который не избавился от собственных комплексов, может только усугубить ситуацию. В конечном счете все, что нужно знать, чтобы стать хорошим психологом, человек получает из собственного опыта. Проходит ли он психотерапию или же учится на собственных ошибках – всякая жизненная истина усваивается путем опыта. Можно быть психологом-теоретиком, однако если не испытать тот или иной постулат «на собственной шкуре», вряд ли получится успешно пользоваться этими инструментами. Нет ничего удивительного в том, что услуги психотерапевта в настоящее время так дороги. Ведь только после того, как в полной мере начинающий специалист избавился от собственных душевных травм, а также получил соответствующую практику на дополнительных курсах со всеми нужными сертификатами, он может приступать к практике.
Психологическая литература для новичков
Для самостоятельного освоения человеческой психологии требуется специализированная литература. Начинать изучение надо с основ — азов психологии. Для надлежащего понятия сложных терминов необходимо освоение базовых понятий. Эта информация содержится в учебниках по психологии 1-го курса ВУЗа. Освоив основы психологии для начинающих, можно перейти к изучению классических специализированных научных произведений. Наилучшие авторы:
- З. Фрейд;
- К. Хорни;
- Э. Фромм;
- А. Адлер;
- Ч. Юнг.
Самые известные работы, с чего начать изучать психологию, включают:
- Д. Ариэли, «Вся правда о неправде»;
- Н.В. Батурин, «Как управлять эмоциями»;
- М. Селигман, «Путь к процветанию»;
- Э. Пол, «Узнай лжеца по выражению лица»;
- Э. Мьюир, «Уверенность в себе».
Кроме книг по психологии человека, читать можно интересные тематические журналы, в частности, следующие:
- «Экзистенциальная и гуманистическая психология»;
- «Российский психологический журнал»;
- «Экспериментальная психология».
Это не уроки психологии для начинающих; такие журналы предназначены для более ознакомленных с темой людей.
Книги и журналы основаны на том, что каждый человек обладает рядом качеств. Свойства, проявляющиеся с высокой интенсивностью — доминирующие. Основные называются кардиальными. Центральные качества — значимые, они проявляются в определенных ситуациях. Вторичные свойства менее значимы, менее интенсивны, связаны с конкретными обстоятельствами.
Свойства, качества характеризуются рядом особенностей, среди которых:
- универсальность (собственность присуща всем людям, напр., совесть);
- индивидуальность (определенная характеристика личности);
- постоянство (продолжительность определенного свойства личности, напр., в течение всей жизни);
- полярность (положительные и отрицательные свойства);
- иерархия — дифференцированное расположение свойств (связанные свойства объединены в одно основное качество, напр., чувство уверенности, решимости, утверждения мнений = уверенность в себе);
- глубина (чем глубже свойство, тем меньше оно зависит от окружающей среды, жизненных обстоятельств);
- проникновение (доминирование одного свойства над другими, более выраженное в поведении человека).
В то время как изучение психологии человека начинается с книг, приобретенные знания закрепляются при практической деятельности. Перед консультированием людей психолог работает над самим собой, пересматривает (при необходимости меняет) свой характер, поведенческие черты. Это значит, что он изучает себя. Для оказания психологической помощи людям специалист должен самостоятельно преодолеть собственные фобии, комплексы.
Способы психологического воздействия на людей
Общество — это люди, находящиеся в постоянном общении. Они воздействуют друг на друга, сознательно или бессознательно. Методы воздействия на окружающих имеют ряд вариантов:
- Заражение. Это передача эмоционального состояния между людьми. Паника, плачь одного человека портит настроение всем присутствующим. «Заразиться» можно как отрицательными, так и положительными эмоциями.
- Внушение. Побуждение к конкретному действию внушается посредством вербальной или невербальной речи. Каждая личность характеризуется различной степенью внушаемости. Неуверенные в себе люди, равно детям до 13 лет, более склонны к внушению, чем независимые люди.
- Убеждение. Действие со стороны человека вызывается путем логического размышления. Чем выше интеллект, тем менее склонность к убеждению.
- Подражание. Люди часто копируют манеры окружающих (сознательно, бессознательно). Частые примеры для подражания — успешные, состоятельные личности.
Манипуляция — это еще один способ воздействия. Манипулятор получает желаемое, оппонент остается с иллюзией самостоятельно принятого решения.
Психология человека — это занимательная наука. Понимание ее основ под силу каждому. Но не все способны практически применять полученные теоретические знания. Разобраться в тонкостях этой сложной дисциплины поможет психолог.
Какими качествами должен обладать психолог?
Сложно точно ответить, каким должен быть хороший психолог. Психология – область чрезвычайно обширная, поскольку она занимается человеком во всех возможных контекстах и условностях.
Помимо знаний о работе центральной нервной системы, психологу необходимо обладать определенными личностными качествами. У него должно быть чувство ответственности, ведь профессия психолога – это профессия общественного доверия, имеющая особое социальное значение.
Хороший психолог должен быть непредвзятым, оставаться гибким и уметь выходить за рамки стереотипного мышления. Также важно иметь искреннее желание узнать человека, воздерживаясь от осуждения.
Психолог – не врач, он занимается процессами, происходящими в психике человека, и отношениями между человеком и его окружением. На основе собранной информации он выбирает подходящую форму помощи. Это может быть: психологическая поддержка, кризисное вмешательство или психотерапия. Психолог с лицензией психотерапевта может помочь людям с психическими и психологическими проблемами, используя различные методы психотерапии.